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2017年7月14星期五
刊号:CN-35(Q)第0065号

梅城报百姓家园 梅城持续高温   周末起或缓解 送医送药到乡村 古窑文化   勿忘传承 梅城社区林思文当选“文明服务之星” 土著自然食疗法  虫蚁餐可遇不可求 同乡会要赢得尊敬  得充当华社喉舌 今夜星光灿烂 防溺水公益广告

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梅城持续高温 周末起或缓解

高温下,梅城随处可见忙碌的身影,即使汗流浃背,他们依然在为建设美丽闽清而坚守。

本报讯 7月12日,入伏第一天,午后最高温度已达到38℃。记者从县气象局了解到,“副高”还会继续加强控制,预计12日到15日我县大部分乡镇仍有37℃以上的高温天气,其中13日和14日可达38℃以上。16日(本周日)至18日受海上低值系统影响,闽清的高温将有所缓解,午后将多转阵雨或雷阵雨天气。

雄江、白樟成为高温“小火炉”

7月11日,全省“高温排名”前五名的地区中,闽清的雄江镇和白樟镇“上榜”,两地最高气温均超过40℃,雄江镇以42.3℃成为全省“高温冠军”。而在7月10日,白樟镇以40.7℃成为全省最高。

气象部门分析,11日至13日,福建受“副高”控制,全省气温较高,闽中腹地极端最高气温可达36℃至37℃,局部超37℃。至15日,福州市区、闽清、闽侯、永泰的部分乡镇和其余地区的局部乡镇有37℃以上的高温天气,其中13日和14日可达38℃以上。16日后,此轮高温才会有所缓解。

高温下的坚守

7月12日下午3点正是一天中最热的时候,“全副武装”的环卫女工林女士正在认真地清扫着街面角落里的杂物,而她所穿的黄色工作服背部已经被汗水浸透了,大大的斗笠下也难掩顺着脸庞滑落的汗水。她告诉记者,虽然天气炙热难耐,但对道路的及时清扫不能放松。“这是我的工作,也是我的责任。”她笑着说,用她的汗水换来梅城清洁的环境,很值得。

除了顶着烈日工作的环卫工人,走在梅城大大小小的路口,记者也看到了身穿红马甲的志愿者,身穿蓝色制服的交通指挥者,他们不畏高温,坚守在自己的工作岗位上,为建设美丽新闽清锦上添花。这一抹黄、一抹红、一抹蓝……在高温炙烤下,变得更加耀眼。这是奉献的颜色,也是荣誉的颜色。正是无数像他们一样身穿各色制服的人,在高温下无私奉献的坚守,才换来今天更加整洁干净、竟然有序、谦让和谐的梅城,向他们点赞!

高温“生存”指南

县气象部门提醒,持续高温天气下,要注意做好防暑降温工作,特别户外或者高温下的作业人员尽量避免高温长时间作业,缩短连续工作时间,并采取必要的防护措施。另外,有关部门要注意防范因用电量过高,电线、变压器等电力设备负载大可能引发的火灾。

头伏之后,高温的桑拿天将会成为常客。记者在此提醒大家要调整好饮食起居,多吃清淡饮食和蔬菜水果,调整好心情,不要因高温过于烦闷,虽然是苦夏,也要心里甜。

出行尽量躲避烈日。夏日出门一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。准备充足的水和饮料。

别等口渴了才喝水。因为口渴已表示身体已经缺水了,最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

保持充足睡眠。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

(本报记者 吴俊青)

“高温日”应掌握的预防中暑方法:

气象学将日最高气温大于或等于35℃定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。所以,炎炎夏日,掌握预防中暑的方法和中暑后如何处理的知识显得尤为重要。具体到日常生活中,我们应该如何预防中暑?万一发生中暑我们应该怎么办呢?

天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。

一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗。

如何避免空调病?

预防空调病要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器;室温最好定在25-27摄氏度左右,室内外温差不要超过7摄氏度,否则出汗后入室,会加重体温调节中枢负担,引起神经调节紊乱;有空调的房间应注意保持清洁卫生,最好每半个月清洗一次空调过滤网;办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐着办公,应适当增添衣服,在膝部覆毛巾加以保护;下班回家后,先洗个温水澡,自行按摩一番,再适当加以锻炼,增强自身抵抗力。

小心汽车的空调病——空调车司机同样要注意预防空调病。使用汽车空调时,也不要把温度打得过低,车内外温差最好在10摄氏度以内;不要在空调车内抽烟,不然就应把空调通风控制开关调到“排出”;不要在开着空调的停驶车里睡觉,车内通风较差,发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒;停在烈日中的车最好不要马上使用空调,应打开车窗让热气排出,等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。

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