夏季防病常识

夏天，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，在烈日炎炎的天气影响下，人体出汗增多，睡眠及饮食减少，体能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各种疾病，对此须严加防范，筑好“防火墙”，下面一些夏季防病知识推荐给大家。

虫媒传染病

夏季天气炎热，是各类病原体生长增殖的高发时节，也是蚊子、老鼠等传播媒介繁殖的高峰时节，由于其能携带的各种病原体，易导致虫媒传染病（如：登革热、流行性乙型脑炎、流行性出血热等）的发生和流行。举例如登革热，该病经蚊子传播，临床表现为起病急，高热，“三痛”（剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉、骨关节痛和极度乏力），可伴有“三红征”（面、颈、胸部潮红，甚至出现眼结膜充血、浅表淋巴结肿大、牙龈等无端出血等），严重者有出血倾向和休克表现，甚至可危及生命。

预防措施：注重自我预防，做好家居清洁和环境卫生，填平家中院落洼地，疏通沟渠，检查天台，清理死角，翻盆倒罐，清除蚊虫孳生地；家里要安装纱门、纱窗，做好防叮咬的个人防护，睡觉时使用蚊帐，点蚊香或涂抹驱蚊水；避免在草堆、灌木丛和林间坐卧休息；随时注意检查身体上有无虫子叮咬；野外住宿应选择地势高或干燥的地方搭建工棚或帐篷；提高防病意识，发现身体不适或有类似反应时，应立即到医院就诊。

肠道疾病

夏天炎热而又潮湿的气候，为病原微生物的繁殖创造了条件，是各种肠道疾病，尤其是肠道传染病（如：手足口病、痢疾、伤寒等）的高发季节。

预防措施：食品最好现吃现买，并妥善保存。剩菜剩饭要加盖网罩，或放入冰箱，谨防污染。再次食用时，必须经过加热，对腐烂变质的食物要及时处理。各种餐具和厨具要定期消毒。为防止多种肠道传染病，要格外注意饮食卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果要洗净，不喝生水，不用手乱抓食物，养成良好的卫生习惯。（未完待续）

闽清县卫计局

闽清县疾控中心（宣）