第一步(内)洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液,掌心相对,手指并拢相互揉搓。
第二步(外)洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
第三步(夹)洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步(弓)洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第五步(大)洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
第六步(立)洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第七步(腕)洗手腕,揉搓手腕,双手交换进行。