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默认现在是正处冬春季呼吸道疾病高发的季节：流行性感冒、水痘流行性腮腺炎、人感染H7N9流感、新型冠状病毒等呼吸道传染病都来凑热闹。
有这两个原因：
1、车站、港口、机场人多拥挤，车、船、飞机等交通工具，封闭性好、空气流通性差，均为呼吸道传染病传播流行提供了条件。
2、旅途中，人们容易情绪焦躁、睡眠不足、饮食不规律，且早晚温差较大，衣物添加不及时，致使人体免疫力降低，增加人群对呼吸道传染病的易感性。
回家的路上，如何将呼吸道疾病阻挡在外？
一、及时增减衣物
室内室外、车内车外温差较大，出入一定要根据气温变化适时增减衣服，尤其需仔细照顾不善表达的婴幼儿，以免过热或过冷。
二、合理佩戴口罩
乘坐火车、飞机、地铁、公交等密闭空间的交通工具时，建议戴口罩，避免他人或自己咳嗽、打喷嚏时飞沫传播。
三、注意个人卫生
双手接触公共物品后，尽可能地洗手或用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁双手，避免用不清洁手接触自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。
四、防止交叉感染
在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
五、多喝水
喝水可以让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病原体的入侵，也有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
六、保持呼吸通畅
尽量避免在密闭、空气不流通的环境久留，尤其是老人、孩子及有基础病的身体状况较弱人员，要尽可能寻找舒适、空气流通的环境。
七、及时就诊
提高机体免疫力，规律生活，保证充足睡眠 ;出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状时，应及时就诊，根据自己的健康状况合理安排出行时间。
（闽清县疾控）
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